+7 (812) 425-33-40
Пн-Сб 9:00-21:00
Вс 10:00-20:00
Онлайн-запись
Спортивный массаж
Описание

Спортивный массаж

Повышение работоспособности, быстрое восстановление после тренировок и улучшение спортивных результатов — все эти преимущества предлагает спортивный массаж в центре "Остеомед". Идеально подходит для профессиональных спортсменов и любителей активного образа жизни.


Стоимость
Стоимость услуг
Общий массаж
Спортивный массаж (60 минут)
4300 руб.
Доктора
Наши специалисты
Ицкова Виктория Геннадьевна

Массажист, мануальный терапевт, FDM-терапевт, специалист по кинезиотейпированию

Антонова Ульяна Николаевна

Массажист

Данилова Анна Николаевна

Реабилитолог, специалист по БОС-терапии, массажист

Рыбкин Владислав Валерьевич

Врач-остеопат, массажист, специалист по изготовлению ортопедических стелек

Чумаченко Николай Сергеевич

Массажист, специалист по кинезиотейпированию

Мамедов Садык Касумович

Массажист, специалист по МДМ-терапии

Запись на прием
Запись на прием
Дата визита
15.07.2024

Особенности спортивного массажа

Самым эффективным методом обеспечения рационального тренировочного процесса, снятия боли и предотвращения травм является спортивный массаж. Специальный мануальные техники и приемы подготавливают к предстартовым состояниям, ускоряют процесс восстановления после интенсивных физических нагрузок, улучшают работоспособность, помогают справиться со стрессом и переутомлением. Именно поэтому массажная терапия так востребована среди участников профессионального и любительского спорта.

Спортивный массаж – это отдельная разновидность рефлекторно-механического воздействия на кожу, мышцы, связки и суставы. Преимущественно компрессионные и растягивающие движения направлены на разогрев мышечных тканей, усиление местного кровообращения, расслабление болезненных триггерных точек. Регулярные массажные процедуры расширяют функциональные возможности организма, оказывают благоприятное воздействие на скоростные качества и силовую выносливость спортсменов.

Цели и задачи спортивного массажа

Массажная терапия доказала свою эффективность в решении широкого спектра задач:

  • усиление локального кровообращения и обменных процессов;

  • снижение нагрузки, стимуляция целевых частей тела;

  • устранение спаек и мышечных спазмов, улучшение подвижности тканей, увеличение диапазона движений;

  • ускоренное расщепление молочной кислоты и выведение продуктов метаболизма;

  • уменьшение напряжения, предотвращение отсроченной болезненности мышц;

  • понижение уровня физического и психологического стресса;

  • высвобождение гормонов счастья (эндорфинов);

  • отшелушивание ороговевшего слоя кожи, активация работы сальных и потовых желез;

  • укрепление сосудов, стабилизация сердечно-сосудистой системы;

  • улучшение качества сна;

  • предотвращение развития профессиональных заболеваний;

  • минимизация риска спортивного травматизма.

Виды и приемы спортивного массажа

В основу спортивного массажа положены классические техники. Однако в данной ситуации от массажиста требуется гораздо больше энергии и усилий. Существует 3 основных вида массажных процедур:

  • предварительный (разминочный, согревающий, успокаивающий, тонизирующий). Выполняется перед тренировками и спортивными соревнованиями;

  • тренировочный: обязательная часть, необходимая для совершенствования физического и психологического состояния спортсмена, решения частных задач, оперативной подготовки к конкретным спортивным достижениям;

  • восстановительный: для восстановления сил и работоспособности после физической нагрузки, стимуляции самых уставших, исчерпавших свой ресурс мышц.

Длительность спортивного массажа составляет 60 минут.

Специалисты спортивной медицины, практикующие в МЦ «Остеомед» досконально владеют не только основными, но и дополнительными лечебно-реабилитационными техниками. Они направлены на облегчение травматической боли и восстановление функциональности поврежденных тканей и органов.

Противопоказания

Как и любое физиотерапевтическое воздействие, массажные процедуры имеют ряд противопоказаний:

  • острые инфекционные и воспалительные процессы;

  • период обострения хронических заболеваний;

  • костно-суставные травмы;

  • разрыв мышечных волокон;

  • дерматологические проблемы;

  • открытые раны;

  • боли неясной природы;

  • кишечные расстройства;

  • повышенная температура тела;

  • варикозное расширение вен;

  • злокачественные опухоли любой локализации.


Если вы желаете оценить преимущества профессионального спортивного массажа, обращайтесь в медицинский центр «Остеомед». Сеансы проводятся по предварительной записи. Оставляйте онлайн заявку на сайте или звоните по номеру, указанному в разделе «контакты».


Адреса медицинских центров в Санкт-Петербурге:
М
м. пл. Ал. Невского
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС — выходной
ул. Исполкомская, д.4-6
Центральный район
М
м. Пионерская
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС с 10:00 до 20:00
ал. Поликарпова, д.6, к.1
Приморский район
М
м. Парк Победы
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС с 10:00 до 20:00
пр. Гагарина, д.14, корп.6
Московский район
М
м. Академическая
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС с 10:00 до 20:00
ул. Гжатская, д.22, к.3
Калининский район
М
м. Василеостровская
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС — выходной
наб. реки Смоленки, д. 3, к. 1
Василеостровский район
М
м. Крестовский остров
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС — выходной
Обращаем внимание, что вход с коляской затруднен!
пр. Морской, д.15
Петроградский район
М
м. Парнас
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС — выходной
ул. Заречная, д. 41
Выборгский район
консультация
Получите консультацию

Укажите ваш номер и специалист клиники
свяжется с Вами в течении 15 минут и проконсультирует


АДРЕСА МЕДИЦИНСКИХ ЦЕНТРОВ В СПБ