Спортивный массаж
Описание

Спортивный массаж

Самым эффективным методом обеспечения рационального тренировочного процесса, снятия боли и предотвращения травм является спортивный массаж. Специальный мануальные техники и приемы подготавливают к предстартовым состояниям, ускоряют процесс восстановления после интенсивных физических нагрузок, улучшают работоспособность, помогают справиться со стрессом и переутомлением. Именно поэтому массажная терапия так востребована среди участников профессионального и любительского спорта.


Стоимость
Стоимость услуг
Общий массаж
Спортивный массаж (60 минут)
3500 руб.
Доктора
Наши специалисты
Ицкова Виктория Геннадьевна

Массажист, мануальный терапевт, FDM-терапевт, специалист по кинезиотейпированию

Крестинина Марина Сергеевна

Массажист

Антонова Ульяна Николаевна

Массажист

Данилова Анна Николаевна

Реабилитолог, специалист по адаптивной физической культуре, массажист

Рыбкин Владислав Валерьевич

Массажист, специалист по изготовлению ортопедических стелек

Чумаченко Николай Сергеевич

Массажист, специалист по кинезиотейпированию

Мирземетов Герман Исмаилович

Массажист, специалист по МДМ-терапии

Мамедов Садык Касумович

Массажист, специалист по МДМ-терапии, специалист по проведению программы БОС

Онлайн запись
Онлайн запись
Дата визита
9.02.2023

Особенности спортивного массажа

Спортивный массаж – это отдельная разновидность рефлекторно-механического воздействия на кожу, мышцы, связки и суставы. Преимущественно компрессионные и растягивающие движения направлены на разогрев мышечных тканей, усиление местного кровообращения, расслабление болезненных триггерных точек. Регулярные массажные процедуры расширяют функциональные возможности организма, оказывают благоприятное воздействие на скоростные качества и силовую выносливость спортсменов.

Цели и задачи спортивного массажа

Массажная терапия доказала свою эффективность в решении широкого спектра задач:

  • усиление локального кровообращения и обменных процессов;

  • снижение нагрузки, стимуляция целевых частей тела;

  • устранение спаек и мышечных спазмов, улучшение подвижности тканей, увеличение диапазона движений;

  • ускоренное расщепление молочной кислоты и выведение продуктов метаболизма;

  • уменьшение напряжения, предотвращение отсроченной болезненности мышц;

  • понижение уровня физического и психологического стресса;

  • высвобождение гормонов счастья (эндорфинов);

  • отшелушивание ороговевшего слоя кожи, активация работы сальных и потовых желез;

  • укрепление сосудов, стабилизация сердечно-сосудистой системы;

  • улучшение качества сна;

  • предотвращение развития профессиональных заболеваний;

  • минимизация риска спортивного травматизма.

Виды и приемы спортивного массажа

В основу спортивного массажа положены классические техники. Однако в данной ситуации от массажиста требуется гораздо больше энергии и усилий. Существует 3 основных вида массажных процедур:

  • предварительный (разминочный, согревающий, успокаивающий, тонизирующий). Выполняется перед тренировками и спортивными соревнованиями;

  • тренировочный: обязательная часть, необходимая для совершенствования физического и психологического состояния спортсмена, решения частных задач, оперативной подготовки к конкретным спортивным достижениям;

  • восстановительный: для восстановления сил и работоспособности после физической нагрузки, стимуляции самых уставших, исчерпавших свой ресурс мышц.

Длительность спортивного массажа составляет 60 минут.

Специалисты спортивной медицины, практикующие в МЦ «Остеомед» досконально владеют не только основными, но и дополнительными лечебно-реабилитационными техниками. Они направлены на облегчение травматической боли и восстановление функциональности поврежденных тканей и органов.

Противопоказания

Как и любое физиотерапевтическое воздействие, массажные процедуры имеют ряд противопоказаний:

  • острые инфекционные и воспалительные процессы;

  • период обострения хронических заболеваний;

  • костно-суставные травмы;

  • разрыв мышечных волокон;

  • дерматологические проблемы;

  • открытые раны;

  • боли неясной природы;

  • кишечные расстройства;

  • повышенная температура тела;

  • варикозное расширение вен;

  • злокачественные опухоли любой локализации.


Если вы желаете оценить преимущества профессионального спортивного массажа, обращайтесь в медицинский центр «Остеомед». Массажные сеансы проводятся по предварительной записи. Оставляйте онлайн заявку на сайте или звоните по номеру, указанному в разделе «контакты».


Адреса медицинских центров в Санкт-Петербурге:
М
м. пл. Ал. Невского
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС — выходной
ул. Исполкомская, д.4-6
Центральный район
М
м. Пионерская
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС с 10:00 до 20:00
ал. Поликарпова, д.6, к.1
Приморский район
М
м. Парк Победы
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС с 10:00 до 20:00
пр. Гагарина, д.14, корп.6
Московский район
М
м. Академическая
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС с 10:00 до 20:00
ул. Гжатская, д.22, к.3
Калининский район
М
м. Василеостровская
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС — выходной
наб. реки Смоленки, д. 3, к. 1
Василеостровский район
М
м. Крестовский остров
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС — выходной
пр. Морской, д.15
Петроградский район
М
м. Парнас
ПН-СБ с 9:00 до 21:00
ВС — выходной
ул. Заречная, д. 41
Выборгский район
консультация
Получите консультацию

Укажите ваш номер и специалист клиники
свяжется с Вами в течении 15 минут и проконсультирует

подпишитесь
Подпишитесь и узнавайте первыми

о новых услугах, скидках и акциях!

АДРЕСА МЕДИЦИНСКИХ ЦЕНТРОВ В СПБ