Головные боли, головокружение, нарушение сна у беременных

Остеопатическое лечение

Во время беременности и после родов сеансы остеопатии могут эффективно излечить головные боли, головокружение, нарушение сна у беременных. Методы лечения безболезненные и универсальные. Врач-остеопат помогает не только при одной проблеме, он охватывает весь организм, помогает беременности проходить мягко.

Сильные волнения и тревоги в период беременности часто провоцируют нарушения сна, провоцируют головные боли и головокружения.

Головные боли

Проблема - головные боли, чаще всего возникает во второй половине беременности, причиной может стать усталость, а так же сильная нагрузка на шейный отдел позвонков.

При хронической форме головной боли следует немедленно обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о высоком давлении и угрозе здоровью и жизни плоду.

Профилактика головных болей:

• чаще отдыхайте,
• проводите все свободное время на свежем воздухе,
• избегайте сильных эмоций и переживаний, а так же стрессовых ситуаций.

Головокружение

Проблема – головокружение, часто возникает при резкой смене положение тела или при раннем токсикозе.

Профилактика головокружения:

• не следует спешить,
• исключите быструю ходьбу и резкие движения, наклоны туловища и головы,
• если почувствуете приближение обморока или сильный приступ головокружения необходимо прилечь или сесть, смочить холодной водой зону возле висков,
• рекомендуется с собой носить эфирное масло пихты или апельсина, прекрасно устраняет головную боль и головокружение.

Нарушение сна

Проблема - бессонница, может возникнуть на любом сроке беременности, причиной возникновения проблемы со сном может послужить большой живот, стресс, усталость, активное шевеление плода внутри утробы.

Профилактика нарушения сна:

• не следует пить много жидкости перед сном,
  
• полезно принимать слабые настои мелиссы, мяты, лаванды,
• перед сном следует проветривать помещение, принимать теплый душ,
• гуляйте перед сном,
• на ночь рекомендуется пить теплое молоко или слабый настой ромашки с медом,
• если проснулись ночью, то можно немного походить или почитать,
• травяная подушка для сна прекрасно успокаивает нервную систему и нормализует сон.