Биологическое центрирование

Что такое биологическое центрирование?

Являясь холистической (целостной) методикой, "Биологическое центрирование" предполагает не только глубокую проработку всего  тела (мышцы, фасции, костные напряжения, спазм и/или застой внутренних органов, магистральные сосуды, сосудистые и нервные сплетения), но и гармонизирует эмоциональное состояние, помогая справится с текущими и/или прошлыми травмирующими переживаниями. 

Как подготовиться к процедуре? 

Какой-то особенной подготовки к процедуре не требуется. Она может проводиться независимо от приёма пищи, фазы женского цикла, приёма тех или иных медикаментов. 

Будет очень полезно в течение нескольких дней понаблюдать за своим телом:

- обратите внимание на глубину и объем вдоха и выдоха. Насколько легко вам дышать? 
- подойдите к большому зеркалу и обратите внимание, насколько симметрично ваше тело (лицо, плечи, ключицы, грудная клетка, таз, ноги, стопы) 
- обратите внимание на болевые и/или неприятные ощущения в разных зонах вашего тела (голова, шея, грудная клетка, живот, таз, суставы, позвоночник). Попробуйте описать их. 
- обратите внимание на движение тела при ходьбе (биомеханика). Возможно, какие-то зоны и структуры вашего тела участвуют в общем движении, а какие-то при ходьбе остаются практически неподвижными. 
- обратите внимание на положение стоп и вашу обувь. Возможно, она стаптывается и деформируется.